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饭后水果益血糖 糖友冬季吃火锅有讲究咨询179

冬季最惬意的事莫过于呼朋唤友,一起围着吃一顿热气腾腾的火锅。深圳博爱医院内科糖尿病专家指出,市民朋友特别是“糖友”在吃火锅的时候一定要注意食物的多样性。

糖友冬季吃火锅要注意

专家介绍,“糖友”在选取火锅的菜的时候,应该避免营养价值不高的菜品,包括高能量、高胆固醇和高盐分的菜品。高能量的菜包括肥牛、肥羊、羊尾等肉类;高胆固醇的菜包括猪脑、肥肠等内脏类。而高盐分的菜一般包括午餐肉、香肠、鱼丸、牛肉丸等加工肉制品。这些食品对人体有一定程度的危害。

糖尿病人吃什么水果好

火锅虽美味 可要吃得科学

食用过多高能量的菜,容易造成能量过剩,增加肥胖风险。而高胆固醇的菜,虽然口感好但高含胆固醇,过多食用会增加心脑血管疾病风险。且动物内脏有害物质残留较多,容易造成人体高脂血以及高胆固醇。高盐食品在制作过程中已经加入大量的盐分以及食品添加剂,食用过量容易造成钠盐摄入过量。

糖尿病饮食指南

糖尿病患者食用水果有讲究

专家提醒,在吃火锅的时候,还要避开无安心保障的食品,包括毛肚、百叶、黄喉、鸭血、鹅肠等。由于这类食品可能用“甲醛”、“火碱”等有毒化学品处理过,因此长期使用会对人体的神经系统和消化系统产生破坏。此外,鸭血、海带、金针菇、鲜竹笋、鸭肠等易染色食品和甲醛浸泡过的鲜腐竹和鲜豆皮也要注意少吃。

选择适合糖友的水果有讲究

除了火锅,不少市民都习惯在餐前或餐后吃水果;然后如果糖尿病患者不科学食用水果,也很容易出问题。深圳博爱医院内科糖尿病专家解释,虽然水果含有果糖或葡萄糖,但其富含的可溶性膳食纤维,能帮助糖尿病患者平衡营养;对于糖友们的身体健康,也有很大的帮助。

糖尿病的治疗方法

糖尿病需要及时治疗

糖友最科学的吃水果的方式是选择在两餐之间吃水果,且要以少量;因为对于糖尿病患者来说,放在两餐之间吃水果对体内血糖影响较小。而在选择水果上也有讲究,市民应奖励选择含糖量较低的水果,且要注意在主食和水果之间的平衡。另外,选择新鲜、当季的水果,对血糖的影响会降到较低。

四项原则三步疗法

糖尿病除了日常饮食要注意之外,选择治疗的方式也很重要。治疗糖尿病可选深圳博爱医院的四项原则三步疗法,该疗法采取中西医结合活血化於,地改良促进微循环,从而解决了重要器官的循环障碍。

该疗法可以直击机体的胰岛素抵抗,全力保护受损的胰岛细胞;抗氧化应激治疗,扶正固本,逐渐恢复胰岛功能;防治各种并发症。还能活血化於,改良微循环原则。四项原则三步疗法从抗糖基化治疗入手,减少氧化应激反应、防止并发症;可以说,疗程非常好。

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2018-03-24 15:00